tacchino dieta dukan - cucinare il tacchino e le carni bianche per chi segue la dieta dukan

Ricetta tacchino per la dieta dukan

INGREDIENTI

• un filetto di tacchino
• un cucchiaio di farina proteica
• 30 g di burro 
• Olio evo
• 250 ml di panna fresca 
• pepe rosa
• un uovo
• due cucchiai di Cognac

Preparazione ricetta dieta dukan

Infarinate il filetto di tacchino e un uovo. Intanto fate tostare il pepe rosa in una padella antiaderente con del burro e con un po’ di olio; aggiungete il filetto e fatelo rosolare su ambo i lati. Sfumate con un cognac e aggiungete della panna. Fate cuocere per 5 minuti.

Come cucinare il tacchino e le carni bianche per chi segue la dieta dukan.